“Bởi vì lúc nào tôi cũng đói. Tôi ăn hết món ngon trên đời khi bụng đói. Cá, tôm, cua ngon quá, thậm chí tôi còn ăn cả rau…”. Nhắc tới đồ ăn chắc hẳn ai cũng hào hứng. Cảm giác như chỉ cần được ăn món mình thích thì mọi buồn phiền đều tan biến. Dưới đây, sesua.vn sẽ hướng dẫn các bạn cách vẽ những món ăn ngon, hấp dẫn, giúp bé tạo hình món ăn và nâng cao khả năng thẩm mỹ. Ngoài ra, bạn cũng có thể làm một số nhãn dán về công việc và sở thích của mình.
nhóm thực phẩm quen thuộc
Một chế độ ăn uống cân bằng cần có bốn loại thực phẩm: carbohydrate, protein, chất béo, vitamin, khoáng chất và chất xơ.
– Nhóm đường bột
Nó là nguồn năng lượng chính của con người. Trong bữa ăn của người Việt, cơm được sử dụng nhiều nhất. Ngoài ra có thể bổ sung thêm các loại ngũ cốc khác như khoai lang, khoai tây, ngô,… Nhiều người có thói quen ăn chủ yếu là cơm, khiến cho sự cân bằng trong chế độ ăn uống không được đảm bảo. Bạn nên thay đổi dần dần theo chỉ số: khoảng 60-65% carbohydrate, 20-25% chất béo, 10-15% protein.
-Proteome
Cung cấp các thành phần thiết yếu để đảm bảo sự phát triển của cơ thể, duy trì các hoạt động sống và xây dựng khả năng miễn dịch. Thực phẩm có hàm lượng đạm cao bao gồm: thịt, cá, trứng, sữa (đạm động vật), các loại đậu, đậu (đạm thực vật),… Nhưng không nên ăn quá nhiều thịt đỏ như thịt lợn, thịt bò vì dễ gây ra bệnh tim mạch. , ung thư, bệnh gút,…
– Nhóm chất béo (mỡ động vật và dầu thực vật)
Cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động và hỗ trợ hấp thu các vitamin tan trong chất béo như vitamin A, D, E, K. Mỡ động vật chứa lượng lớn chất béo hòa tan, khó hấp thụ nên cần hạn chế phần nào. Mỡ cá và mỡ gia cầm chứa nhiều chất béo không hòa tan, có lợi cho sức khỏe hơn. Dầu thực vật cũng chứa lượng lớn chất béo không bão hòa, tốt cho tim mạch của bạn.
– Vitamin và khoáng chất (rau, trái cây)
Cung cấp các nguyên tố vi lượng giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh và tăng cường sức đề kháng. Các loại rau có màu xanh đậm và các loại trái cây màu đỏ, vàng cung cấp vitamin A, giúp sáng mắt và ngăn ngừa bệnh thiếu máu. Trái cây và rau quả cũng chứa nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa, có thể bảo vệ chống lại bệnh mãn tính.
Những cách vẽ đồ ăn ngon và hấp dẫn nhất
Cách vẽ một cốc kem
– Bước 1: Đầu tiên vẽ một hình thang có đáy nhỏ hơn đỉnh.
– Bước 2: Sau đó bắt đầu từ hình thang này vẽ một hình thang nhỏ hơn nhưng dài hơn ở bên dưới. Đây là vỏ nón quế.
– Bước 3: Tiếp theo vẽ hình nổi gợn sóng lên trên.
– Bước 4: Sau đó, thêm một số chi tiết ngộ nghĩnh khác như vẽ mắt, mũi cho thân cây kem và vẽ hình trái tim bên cạnh.
– Bước 5: Cuối cùng, tô màu hình nón với tông màu vàng và thêm một số viên gạch hình kim cương. Màu hồng của đôi má hình nón kem.
Cách vẽ khoai tây chiên KFC
– Bước 1: Đầu tiên vẽ một hình chữ nhật hoặc hình thang có đáy nhỏ hơn đỉnh.
– Bước 2: Sau đó vẽ phía trên hình thang các hình chữ nhật đứng có độ dài khác nhau.
– Bước 3: Thêm một lớp nữa ở phía sau để giúp phần khoai tây đầy đặn hơn.
– Bước 4: Tiếp theo vẽ thêm mắt và miệng để vỏ sò sinh động hơn.
– Bước 5: Cuối cùng sơn khoảng 3/4 vỏ khoai tây chiên bằng màu cam đậm. Sơn 1/4 lớp vỏ còn lại và phết màu vàng cam nhạt.
Cách vẽ những chiếc bánh dễ thương
– Bước 1: Đầu tiên vẽ một hình tam giác có các góc hình vòng cung. Đây là hình dạng tổng thể của chiếc bánh.
– Bước 2: Sau đó kẻ hai đường cong 3/4 chiều lên trên mặt bánh. Vẽ thêm hình dây thừng ở hai bên của chiếc bánh.
– Bước 3: Tiếp theo, từ đường cong đó vẽ thêm một vài đường cong để phân chia phần vỏ bên trong và bên ngoài của bánh.
– Bước 4: Vẽ mắt và miệng dễ thương lên bánh.
– Bước 5: Cuối cùng sơn lá bánh màu xanh đậm và mặt trong của bánh màu cam nhạt.
Một số cách vẽ đồ ăn hấp dẫn khác
Món ăn siêu ngon và hấp dẫn cũng dễ vẽ. Chỉ cần một chút quan sát là bạn có thể vẽ được những hình ảnh dễ thương, đáng yêu. Tôi muốn cả gia đình tôi có thể tạo ra công việc mà họ mong muốn.
Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: sesua.vn là website tổng hợp kiến thức từ nhiều nguồn,Vui lòng gửi email cho chúng tôi nếu có bất cứ vi phạm bản quyền nào! Xin cám ơn!
